陈老拿过来一个皮球，对着丁想讲解道：“所谓的内家功夫，其实也并没有多神秘多复杂，说白了，就是除了利用身体本身之外，学会利用气，就像这个皮球一样，如果没有气，它只不过是一块死气沉沉的皮囊而已，放在地上不会动，用脚踩上去，就会被一脚踩扁，但是一旦有了气，它就变得好像有生命了一般，而且力量再大，也难以将它摧毁，想想看，如果人也会利用气了，会变得如何？”
说着，陈老将手中的皮球扔向了丁想。
丁想随手一接，将皮球接在了手里，沉思了片刻后，缓缓的说道：“您的意思是说，如果人会利用气之后，也会变得和这个皮球一样，更加灵活和坚韧对吗？”
陈老点了点头道：“没错，你可以把人看做一个没有充气的皮囊，而且这个皮囊比你手中的皮球更加的复杂，修炼起来也更加的困难，不过一旦修炼成功，发挥的威力也比皮球强大百倍千倍。内家功夫比较抽象，光是说你很难理解。这样，我们从最基本的开始。”
说着，陈老走到了丁想的身边，说道：“站好。”
丁想立即用马步的姿势站在原地。这个时候，陈老继续说道：“用力吸气，直到吸不进去为止。”
丁想闭上眼睛，猛吸了一口气，之后不停的往里吸，结果很快就吸不进去了。而这个时候，陈老在一边说道：“不行，还要继续吸，这还远远不够。”
丁想只好照做，又吸了几口，这回他实在是吸不进去了，脸憋的有些发红。而这个时候，就见陈老突然一掌拍在丁想的肚子上，丁想顿时大叫一声，将刚才吸进去的气全都吐了出来。
这时，陈老问道：“有什么感觉？”
丁想摇了摇头道：“没什么感觉。”
陈老有些不满意的说道：“怎么可能没有感觉，我刚才一掌打在你的肚子上，你难道没感觉到疼吗。”
“当然感觉到了。”丁想说道。
结果丁想话音刚落，陈老突然再次出手，又是一掌拍在丁想的肚子上，这下实在是出其不意，丁想根本没有反应过来，立即大叫一声，身体向后退了几步。
这个时候，陈老笑了笑道：“这回感觉如何？”
丁想揉了揉自己火辣辣的肚子说道：“比上次更疼了。”
听到丁想的话，陈老淡淡一笑道：“其实我这两掌，力道是一模一样的，之所以第二次会让你感觉更疼，是因为你的肚子里已经没有了气，这一掌对你的身体造成了更多的伤害，如果我这一掌是致命的，你已经死了。现在你是不是领悟到一些什么了。”
丁想仔细回想了一下刚才的感觉，以及陈老所讲解的内容，之后点了点头道：“似乎搞懂一点了，身体里有气没气，承受伤害的能力的确不同。”
陈老点了点头：“没错，这就是练气的第一层，目的就是增加身体的防御和抗击打能力，一个内家高手，比普通的武者要更加抗打，这既是本质的原因。接下来，我让你领会一下练气的第二层境界。你过来打我一拳。”
说着陈老站在了原地，丝毫不做任何防备，那样子好像随便丁想打一样。
丁想看了看陈老消瘦的身体，有些好奇的问道：“真的让我打。”
陈老冷冷一笑道：“怎么？看我身子骨弱，害怕一拳把我打死？”
“不是，不是，我没有那个意思，我以前从来没有打过老人，现在让我打，我感觉有点怪怪的。”丁想尴尬的笑了笑道。
“不用怕，我不是一般的老人，身体没那么脆弱，你要是真能一拳把我打趴下，我也就不用在这教你了，放开手脚打吧。”陈老说道。
听到陈老这么说，丁想活动了一下身体，之后一掌打向了陈老的胸前，当然，他没有用多大的力道，只用了大约五成力道左右。
而就在他的手掌即将触碰到陈老的胸前是，就见陈老猛吸了一口气，胸前瞬间鼓了起来，好像从了气一样，丁想根本来不及反应，一张把在上面，结果他就感觉一阵强大的反震之力传来，将他的身体急速反弹了出去。
于此同时，就见陈老猛的一掌打出，正打在丁想的胸前，丁想惨叫一声，倒摔了出去。
“陈老，你要是还手，你提前也告诉我一声啊。”丁想刚才以为陈老就是让他白打，结果没想到陈老竟然还手，顿时打了他一个措手不及。
听到丁想的话，陈老笑了笑道：“如果告诉你我会还手，你就会有所准备，这样一来，你感受的东西也就不明显了。怎么样，刚才我那一掌，你有什么感觉？”
丁想摸了摸自己的胸膛道：“感觉更疼了。”
陈老捋了捋胡子，淡淡一笑道：“其实我刚才那一掌，所用的力道，依然和之前的两掌一样。”
“真的假的，你不会在骗我吧，我明明感觉你这一张，比刚才强了不止一倍！”丁想瞪大了眼睛道。
陈老一笑道：“我没有骗你，之所以你觉得我这一张更强了，是因为你在之前打了我一掌，而我借用了你这一击的力量，借力打力，在加上我自己的力道，所以才让你感觉到我这一掌力量更大了，其实我并没有增加力道，这就是内家练气功夫的第二重境界，借力打力，增加伤害。”
听完陈老的讲解，丁想此时彻底认识到了内家功夫的奇妙之处了。他立即从地上爬了起来，来到陈老身边，一脸认真的说道：“经过您刚才的讲解，我好像有点领悟了，那有没有第三重境界？”
“当然有，这三重境界就是运气，将气能随心所欲的运行到各个需要的地方，用来保护身体，增加力量，而且还能推动全身的血脉集中在某处，在短时间内，让身体的某些部位发挥最大的潜能。不过，这是内家功夫最难修行的部门，也是核心部分，每个十年八年是做不到的，你需要长时间刻苦的练习，不过你的条件不错，我相信你比别人能修行的跟快。”陈老缓缓的说道。
此时丁想已经听的入迷了，在这之前，他还从来没有认识到，练功夫竟然还能这么有趣。尤其一想到陈老刚才所说的第三重境界，可以用气推动全身血脉，集中在某处，让身体的某些部分在短时间内，发挥最大的潜能。如果掌握到这种程度，出了与人战斗时能最大的保证自己胜算，即使平时的时候，似乎也有很多地方能发挥作用。
所以丁想立即迫不及待的对陈老说道：“眼下内家功夫的精妙我已经理解的差不多了，那接下来我们就正是开始修行吧。”
陈老淡淡一笑道：“想要修行也可以，但是按照我们内家修行者的规矩，想要我传授你内家功夫修行的功夫，你必须正是拜师才行，否则我叫你功夫则名不正，言不顺。”
丁想立即点了点头道：“没问题，凭着你老人家的实力，当我的老师绰绰有余了，我这就拜您为师。”
听到丁想的话，陈老满意的点了点头道：“其实我之所以答应林先生，收你为徒，我是有私心的，这些年我一直在物色合适的传承人，但是看了很多，都没有看上，知道看到了你，我发现你的确是不错的好面子，不但天赋不错，更重要的是你非常精通人的经脉，这是学习内家功夫最重要的东西，要知道，天赋不错的人很多，但是同时还能把精深复杂的经脉学好的人极少，即使能学会，也要很多年，等到学会的时候，已经错过了最佳修行的时间，而你这两点同时具备了，简直是难得的奇才，我的功夫传给你，一定能在你身上发扬光大，到时候我这当师傅的也就脸上有光了。”
丁想非常感动，没想到陈老这么看重他。于是丁想立即拜陈老为师。
拜完师之后，陈老开始传授丁想修行内家功夫的口诀：“你之前修行的功夫，全都是外家功夫，而我现在所教你的，都是内家功夫，在我们内家功夫中，有一句话叫做，内练一口气，外练筋骨皮。你之前学习的功夫，都是在练习筋骨皮肉，而内家功夫则是以筋骨皮肉修炼为基础，修炼内气。而修炼与其他修行的最大区别就是修炼不可中断，不论是三九天还是三伏天，都要坚持修炼，而且越是这样的艰难条件下，修炼成果越显著，你要牢记……”
丁想认真的听着陈老说的每一个字，将所有传授的口诀都牢牢记在心里，一直到很晚。
陈老看时间也不早了，于是才让丁想离开。丁想本想开着车子回家，而这个时候，林昕瑶提议道：“时间已经这么晚了，我家有的是地方，不如你就在这里睡一晚吧，这样一来，也方便你和陈老学习功夫。”
听到林昕瑶的话，丁想嘿嘿一笑道：“这样真的好吗？”
林昕瑶白了他一眼道：“有什么不好的，睡一晚有什么，又不是让你跟我睡一起。”
“呵呵，那好吧，既然这样的话，我就在你家休息一晚上了。”丁想一笑道。
看到丁想同意留下来，林昕瑶立即让人给丁想收拾出一间房间。林昕瑶还真的没说错，她家房间还真是多，光是客房就有十几间。
丁想来到为自己准备好的房间，对着林昕瑶一笑道：“你家的房间也太多了吧，我还从来没有住过这么大的地方，万一我晚上走错了房间怎么办？”
林昕瑶冷冷一笑道：“如果你错走到别人的房间，我不管，但是你要是走到我的房间去，我一定把你……”说着，林昕瑶用手做了个剪刀的动作，同时小脸上做出一副狠辣的表情。
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