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西藏小说网 > 我不只是物理老师 > 第45章 模特胡月
 
  加强排毕竟有十四位老兵在,在他们的带动下,整体的训练效果非常显著,9月4号中午训练结束的时候,队列的行进和停止都已经有模有样。
  学生一整天的训练也自然围绕着齐步走的进行,十三班整体还算顺利,但是胡月发现叶辰这个小胖子似乎有一点肢体不协调,单独摆动手臂的时候还则罢了,真正动起来的时候,要么就是忘记摆臂,要么就是跟不上步伐,要么就是同手同脚。
  不过这也给大家无聊疲累的军训增添了不少乐趣。
  晚饭之后,大家再次集合,这一次即便天气很热,大家也都被要求穿上迷彩外套。
  “同学们,我们白天的训练很辛苦,晚上我们的训练会更加辛苦,但是也比较有趣,是一些地面动作。”霍蓝天站在十三班队列之前说到。
  “地面动作,不是我们会街舞的同学那种炫酷的地板动作,而是前倒、侧倒、侧卧、卧倒以及你们都知道的匍匐前进等。”经过一天多的接触,霍蓝天也渐渐被激发了一些军队中不曾有的气质。
  “我们先不去学习危险性过高的动作,今天我们就来学习卧倒,这个是以后我们学习卧姿射击打靶的时候的准备动作。”
  “我现在需要一个人来演示一下。”霍蓝天说完之后瞄向学生们。
  “让胡老师来呀!”韩鹭一声高呼打破了原有的平静。
  “啊?你们来感受一下,被霍教官VIP指导一下,会练得更好,毕竟练得好的最后要代表咱们班去参加打靶比赛呢!”胡月突然被点到,先是一惊,很快就又把皮球踢回去。
  场面再次陷入沉默。
  “胡老师,你也没体验过吧?”霍蓝天从班级所有同学脸上扫过之后,最终还是把目光落在了胡月身上。
  “胡老师你就亲自上吧!”霍蓝天的目光很快得到了学生们的声援。
  “问题是,压力很大的。我是有偶像包袱的人。”胡月说着压了压帽檐,向大家挑了个眉。
  “切!”胡月的举动让十三班的反应异常团结。
  “分解动作第一步,右腿向前跨出一步;第二步右臂水平护于胸前向前卧倒,全程胸背挺直,直到右肘触碰地面,第三步向后蹬左腿,借由腰部发力,推动身体,以右肘为支点向前滑动来卸掉卧倒的冲击力。”霍蓝天开始在一旁指挥胡月。
  “要不你先给我连贯地演示一遍。”胡月没有第一时间尝试。
  “哇喔!”霍蓝天连贯的动作,让大家不由地惊呼出来。
  “后悔让你先做了,没有对比就没有伤害啊!”胡月先给自己找好了台阶。
  “胡老师,你别紧张。”霍蓝天试图让胡月放松。
  “卧姿准备!”随着霍蓝天的口令,胡月得到表情立刻严肃起来。
  “卧倒!”
  听得口令,向右一部跨出,然后行云流水地完成动作,当胡月卧倒在地上之后,学生们的掌声和欢呼声同时响起。
  “你们胡老师的动作非常标准,你是不是之前练过?”霍蓝天后半句话是对着刚刚站起来的胡月说的。
  “侥幸侥幸。”胡月对自己的表现也很满意。
  有胡月为大家打前站,所有的学生即便不去和霍蓝天相比,但是胡月这个高标准树立在前面,大家都没再有借口,不停地重复着技术动作,到最后,几乎可以全体统一无时差地卧倒,让霍蓝天都有些意外。
  “今天大家表现地非常好,我非常满意,我是真的没有想到我们今天能顺利完成任务,大家可以看看周围的班级,允许你们沾沾自喜三分钟。”霍蓝天露出了腹黑的一面。
  胡月也不自觉地看向周围兄弟班级,还在不停地练习,远远看上去就像是没有码齐的麻将牌一样。
  “所以我们今天提前二十多分钟完成了任务,不过没有领导的允许,我们也不能提前解散,胡老师,我们现在干点儿什么呢?”霍蓝天又把难题抛给胡月。
  “既然我们超额完成任务,不如我们就在接下来的时间里把之后要训练的项目提前搞起来吧。”胡月随口说道。
  “这倒是也可以,大家觉得呢?”霍蓝天跟着胡月学会了先争取学生们的意见。
  “同学们,我们既然能在起跑线上领先,就让我们一路领先下去,高一十三,一马当先!”胡月又打了一针强心剂。
  “我们明天要进行的训练项目是正步走,我来给大家说一下动作要领,胡老师,麻烦您再来当个模特。”霍蓝天不坏怀疑地看着胡月。
  “就知道你会盯着我。”胡月配合地笔直站在大家面前。
  “正步走,无非还是手臂摆臂和踢腿,我们先来说摆臂动作……再来说腿部动作,踢腿的时候,我们要求脚尖绷直,脚底板与地面平行,离地高度25厘米。”在霍蓝天的解说和调整下,胡月做出了一个标准的正步走的动作。
  “麻烦胡老师稍微定一下。”霍蓝天不好意思地笑了笑。
  单腿站立对于平衡感还不错的胡月来说倒是没有太大难度,但是长时间保持右脚离地25厘米倒是有些吃力。
  但是在众多学生面前,胡月自然不能跌份儿。“就当是在健身房蹲腿了。”胡月一咬牙,眼神凝重了一些,原本有些摇晃的身体又重新稳定下来,只不过仔细观察的话,能看到胡月微微颤抖的身体。
  “好了,胡老师,恢复吧。”霍蓝天终于在胡月旁边分析完了所有动作。
  胡月强装镇定的慢慢将腿落下,恢复正常站姿。
  “我们今天低调一点,就练习原地动作,就像你们胡老师一样,进行原地摆臂踢腿练习。”
  “全体都有!正步走,分解动作——摆臂练习!1!”
  “诶?怎么有不齐的,你们几个怎么反应这么慢?收!1!”霍蓝天不知不觉中对十三班的标准调高了许多。
  “不要动!定住!双手半握拳!”
  “2排3列!你的右手向后摆那么低,是准备揣进口袋吗?”
  “1排6列,你左手摆那么高挡着脸干嘛?”
  “笑!有什么好笑的!想笑你们俩就出来笑!”
  “2!”
  “换手啊!”
  “你们左右脑发展都不对称吗?换一边就不会做了?”
  ……
  一旦进入训练状态,霍蓝天不再是那个偶尔调皮,还带着腹黑的大男孩,似乎他也打算把十三班训练成绝对精英班级。
  “收!下面我们进行踢腿训练,全体准备,正步走,分解动作,踢腿练习!1!”霍蓝天一声令下,所有人努力做出尽可能标准的动作。
  “因为大家身高不一样,大家都观察一下左右同学的额踢腿高度,尽量保持和中间部分同学的踢腿高度一样高。”
  “你们第二排倒是统一呀,所有人都只离开地面十厘米不到?来都和二排一列一样高。”霍蓝天说着用脚将第二排的排头兵的腿抬高许多。
  “大家都保持这个高度!坚持住!脚尖绷直!”
  “上半身不要后仰!怎么一个个像大爷一样,上半身保持竖直!”
  “这才不到两分钟!定住!”
  “你们胡老师刚才可是定了至少五分钟!”
  ……
  大家一开始看胡月做示范,看胡月站得又稳又轻松,本以为并不难,可是轮到自己头上,别说是保持姿势标准,保持平衡就是一大关。有了亲身感受,大家更加信服这个看似嬉皮笑脸的年轻教师了。
  哔~!晚间训练的哨音终于响起。
  “收!”
  “全体都有,以一排一列为基准,向右看——齐!”
  “向前——看!”霍蓝天将十三班队列重新召集整齐。
  “解——”
  “大家等一下!”霍蓝天的“散”字还没出口,华建业走向十三班。
  “首长好!”
  “教官好!”胡月还是习惯性称华建业教官。
  “刚才看你们已经再训练正步了,卧倒都学会了?”华建业说话的时候微微皱眉。
  “报告首长,是的!”即便对自己和十三班全体同学有把握,但是霍蓝天还是有些紧张。
  “全体都有!以一排一列为基准,二十厘米间距,向右看——齐!”
  “向前——看!”
  “第一排卧姿准备!卧倒!”华建业不再和霍蓝天废话,直接对着十三班的同学下达口令。
  “起立!第一排向前两步——走!”
  “第二排卧姿准备!卧倒!”
  ……
  “起立!第四排向前两步——走!”
  “后列改前列,向后——转!”
  “你们班的训练确实不错!”十三班同学的训练效果本来就很显著,更何况在华建业的亲自指挥下,更加认真。
  “明天晚上,依旧是地面动作,匍匐前进为主,鉴于你们班的训练效果不错,明天的晚间训练,你们可以直接去理工大学。”华建业说完就转身离开了。
  “又获得特殊待遇了?”这是胡月和绝大多数同学们集体的第一反应。
  除了霍蓝天,大家并不知道去理工大学训练的意味着什么,如果他们知道,甚至会兴奋地睡不好觉的。
  ------题外话------
  地面动作,由于有些危险性,很多中学的军训,甚至大学的军训都不太敢涉及。但是只要认真训练,保持核心收紧,注意力足够集中,受伤的几率很小的。

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