翌日，天才蒙蒙亮，乌良辰就从床上爬了起来。
“从今天开始，我要努力修炼，争取早日成为正式弟子。”
他穿着一身单薄的劲装，悄悄地出了后院，来到后山的一处向阳的山坡上。
此时天色还很黯淡，这里没有一个人。
乌良辰在一块磐石上坐下，微微的清风抚弄着他的长发，但没有一丝凉意。
一日之计在于晨，这个时候黑白交替，阴阳颠覆，乃天地之间灵气最为浓郁清净之时。
也是人身体筋脉最通畅，神识最清明的时候。
这个时候修炼，最为合适。
乌良辰闭目精心，万物皆静，耳边只有簌簌的风声。
他体内的经脉微微亮起，灵气飞速汇集而来。
虽然没有的丹田，但汲取灵气的能力还是有的，只是无法将灵气快速凝结，只能存储在血肉之中。
而且灵气没转换成真气，在体内很难保存，容易流失，就像一个没有盖子的壶，很快就会散失掉。
他的经脉和血肉被灵气很快就填满了，由于没有丹田的凝聚，无法再继续吸收。
“果然，没有丹田还是不行。”
乌良辰心中暗叹。
不过，很快就发现，经脉中出现点点星光，这些星光分布在周身的一百零八个穴位之中，接连贯通，宛如一张星图。
瞬间，体内的灵气急剧收缩、凝炼，化为丝丝地真气游走于经脉之中。
此时，乌良辰吸收灵气的速度猛然倍增，如一个漩涡一样将四周的灵气拉了过来。
这里的灵气比罪地浓郁了不知多少倍，瞬速的充斥着他的身体。
经脉中的真气开始是一条丝线，慢慢地变成麻绳，越来越粗壮雄浑。
乌良辰感觉全身有一股洪荒之力迸涌而出。
“啊！”
他大吼一声，从磐石上跳了下来，向山林间狂奔而去。
立马惊起一阵兽走鸟飞。
山涧的宁静立马被打破，只见一个身影不断跳跃、闪烁，如灵猴一般。
他一口气爬过了三座山头，全身上下，大汗淋漓，体内的真气很快消耗一空。
但此时并没有像之前一样肌肉酸痛，而是发现筋骨和血肉更加的凝练了。
“这样炼体，果然是有效果的，虽然慢了点，但只要每天坚持下去，体魄就会不断提升，不久就能恢复到之前的强度，普通的刀剑难以伤害。”
乌良辰坐了下来，重新开始吸收灵气。
晨阳已经露出一线，第一道阳光照射而来，打在了乌良辰的身上。
乌良辰顿时感觉体内的纯阳之气怦然而出，筋骨之中的真气立马活跃了起来。
一股暖流浸透五脏六腑，犹如炉火中烧，炙热难耐。
而天灵之穴骤然洞开，太阳精火照射神识，似乎整个世界宛如被一片圣光遮蔽。
乌良辰感觉全身就像被点燃了一般，放佛能听到血肉在烧得滋滋作响。
“啊……”
一声嘶吼，灵气如潮水一般朝他涌来，不断地凝炼入血肉当中，肌体宛如在火中淬炼。
他还不知道为什么会这样，只是没想道阳光还能帮助炼体。
其实，太阳精火本来就是天地三大本源之火，乃万物生长必不可少的能力之一，有这种功效很正常。
还有一个原因，就是乌良辰之前在罪地压根就从来没有感受过阳光，因此，第一次在阳光下修炼才会有这么激烈的反应，而外面的人从出生就沐浴在阳光下，早就习惯了，自然不会有乌良辰这样的反应。
许久，乌良辰睁开双眼，握了握拳头。
“没想到太阳精火对炼体还有这种好处！”
这是他出来后第一次修炼，外界浓厚的灵气加上太阳精火简直让他犹如神助。
自从他丹田被碎后，金符化作星光融入经脉当中，身体受到了重创，体魄也跌了一层。
不然以他从前的实力，已经可以成为外门正式弟子了。
“如今终于再次慢慢恢复起来，以这种修炼速度，用不了多久，我的身体就能达到炼体的第一层，变得如石头一般坚硬。”
乌良辰心中很是欣喜，看时辰也差不多了，该回去干活了。
等他回到伙房后院，发现方乐山已经不在房里，应该去厨房干活去了。
“今天跑得太远了，下次还是不要以这种方式了！”
乌良辰苦笑一下，洗了把脸，换了身衣服直接去伙房。
“你大早上的跑哪去了？我还以为你被卓明义他们抓走了呢！”
方乐山见他回来，心中松了口气。
“我早上练功去了，对这里还不是很熟，结果迷路了。”
乌良辰看着他笑了笑。
“以后不要去得太远，这么晚来干活，小心被韦管事抓到，那就麻烦了。”
方乐山提醒道。
“嗯，我知道了。”
经过一早上的忙碌，一盆盆香喷喷的米饭，一盘盘色香味俱全的灵菜都准备了。
还真别说，这方乐山的厨艺还真是了得，别看他年纪小，能比得上那些几十年经验的大厨了。
也是，不然也不会安排他给内门做吃食。
看着这些美味，乌良辰哈喇子都流出来了。
特别是其中的灵力，深深地吸引着他。
可是在方乐山防贼一样的防备下，他找不到一丝下手的机会。
终于，他左右看了看，见没人注意，凑到方乐山的耳边说道：“你看，这么多盆米饭，咋们每个盆用勺子扣出来那么一点，完全不会被发现。”
方乐山立马大惊，压低声音道：“不行，偷吃要被罚的，万一被发现了怎么办？”
乌良辰听他这么一说，心中一喜，似乎态度没有上次那么坚决了，看来有戏。
“这些灵米可是好东西，里面灵气如此充足，对修炼很有帮助，你想不想筑基成为正式弟子了？吃点这个，可以让修炼速度提升不少，别忘了卓明义还天天在外面盯着，如果我们修炼不到筑基，出去就要被他们揍死的。”
方乐山一听到提升修为，还有卓明义，眼中出现了犹豫之色。
乌良辰趁热打铁，又道：“咋们又不多吃，一点点不会被发现的，而且，一旦筑基，我们就可以离开这里了，还有什么好怕的。”
方乐山眉头一挑，不停地搓着手，吞吞吐吐地说道：“那，那就一点点，绝对不许多了。”
“当然！我又不傻！”
乌良辰心中一笑，转身摸了两个小碗过来。
左顾右盼，飞快地用一个小勺子从每个盛米的盆里扣出一勺，然后再将米饭匀平。
看起来还真发现不了少了那么一小勺。
很快，乌良辰在十多个大盆中扣出了两小碗。
两人端着碗躲到一个角落。
乌良辰赶紧勺起一口吃了下去。
“哇！从来没吃过这么好吃的米饭！太香了！”
乌良辰不禁惊呼，满眼都是一股享受之色。
“你小声点，别让人看到了。”
方乐山吓得赶紧捂住乌良辰的嘴，慌张地看了看四周。
乌良辰连忙点头，他才将手松开。
“你也快吃。”
方乐山小心翼翼地往嘴里送进去半勺，眼睛立马亮了起来。
只感觉腹中一股饱满的灵气向四肢浸透而来，体内的真气蹭蹭地上涨着。
“难怪内门弟子都那么厉害！天天吃这样的灵食，是头猪都能成仙！”
方乐山感叹一句。
“你以前真没有吃过？”乌良辰看他一脸惊诧的样子，好奇地问道。
“没，没有！”方乐山尴尬的笑了笑。
“天天守着这样的好东西居然没碰过！你说你是不是傻啊！”
“嘿嘿！”
方乐山不知该说什么，只是傻笑。
活忙完了，两人立马回到房间，方乐山盘坐在床上连忙修炼起来，好将今天吃的灵米饭炼化。
章节错误，点此报送，报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容，请耐心等待。